Nos dias 10 e 12 de fevereiro, a Faculdade IENH realizou o Programa Avançado de Mindfulness.
Ministradas pelo Neurologista Martin Portner, as aulas totalizaram 12 horas e trataram dos fundamentos e detalhes práticos do hands-on, técnica para o upgrade pessoal capaz de detectar e afastar pensamentos em modo automático, reduzir a reação do estresse diante de desafios e desenvolver a plenitude do equilíbrio interior. Ao longo do programa, os participantes foram capacitados a desenvolver a atenção plena e, através dela, alcançar maior consciência de suas ações.
Confira:
